Eindelijk iets doen aan jouw vermoeidheid?

Veel mensen hebben er last van, vermoeidheid. Vooral op bepaalde tijdstippen. Vaak komt dit door een (te) hoge koolhydraatinname in ons voedingspatroon. Minder koolhydraten zorgt ervoor dat ons lichaam minder hoeft te doen (koolhydraten verbranden is namelijk nog wel een werkje). 

 

In deze video leg ik je uit hoe onze bloedsuikerspiegel werkt, wat insuline doet en wat de link is met jouw vermoeidheid (of zin in snoep). 

Wil jij meer weten over hoe jouw voeding er, in verhouding, uitziet en of dit verhaal ook voor jou telt? Neem dan contact met ons op!