resultaatgericht

naar een blijvend gezond gewicht

Maak kennis met Angelique, PowerSlim coach bij SanVie

Wil je concreet aan de slag met een gezondere leefstijl? Volop energie hebben voor alles wat je wilt doen? Blijvende resultaten behalen door middel van een praktisch programma?  Ik ben Angelique Marcelissen, jouw persoonlijke PowerSlim coach. Ik help je graag om jouw doelen te bereiken. Gun jij jezelf een energieke en zelfverzekerde ‘ik’?

“Mijn eetpatroon is veranderd”

Na een foto van mezelf te hebben gezien schrok ik me rot. Ik herkende mezelf totaal niet meer. Er moest iets gebeuren…

Een vriendin van mij had met succes haar doel behaald bij SanVie. Door haar enthousiasme over PowerSlim ben ik ook gestart. 

Inmiddels heb ik mijn doel bereikt en ik voel me echt super! Natuurlijk heb ik het zelf gedaan, maar zonder de steun van mijn PowerSlim coach was het zeker een stuk moeilijker geweest.

Belinda

- 12 kg

“De nabegeleiding is voor mij een enorme stok achter de deur”

Het PowerSlim programma sprak me meteen aan. Ik heb alleen een klein beetje getwijfeld over de kosten, maar doordat ik goede resultaten behaalde was ik meteen enthousiast.

Inmiddels heb ik mijn doel bereikt en houd ik dit nu al een half jaar vast! Ik heb weer zelfvertrouwen gekregen. Ik ben weer blij met mezelf!

Marja

- 8 kg

PowerSlim Balance & Bestellingen!

Nieuws vanuit PowerSlim. Helaas gaat PowerSlim helemaal stoppen met de 'Balance' lijn, dit betekent dat wij vanaf heden geen nieuwe Balance producten kunnen bestellen en dat het voor de producten in de kast 'op+op' is!     Bestellen In het kader van duurzaamheid...

Gezonde én lekkere pastasaus

 Recept voor gezonde spaghetti saus   Gezonde en lekkere pastasaus, het is lastig om makkelijk een heerlijkse saus te maken.Ik maak hem altijd via onderstaande manier, vol van smaak, makkelijk gemaakt (eventueel een beetje invriezen) en gezond! Dit recept maak ik...

8x tip voor op brood!

Waar heb ik vandaag zin in? Het is toch vaak lastig om iets anders te bedenken om op brood te doen. Vaak kies je dus maar voor hetzelfde beleg. Dat is gelukkig niet nodig, zoveel lekkers wat ook nog eens verantwoord is, heerlijk! Hieronder 8x een heerlijke tip voor op...

Blijvend resultaat

Niet minder eten, maar anders eten. Geen jojo- effect maar juist blijvend resultaat! Smakelijk, gezond, praktisch én gevarieerd. Het PowerSlim programma is een praktische en doelgerichte methode om snel een gezonde(re) leefstijl te ontwikkelen. Dit alles met eiwitrijke en koolhydrate- producten van hoge (biologische) kwaliteit.

3 fases

In elke fase leer je nieuwe producten en recepten kennen. Tijdens onze wekelijkse gesprekken krijg je van mij handvatten om jouw persoonlijke doelen te behalen. In fase 1 verlies je ongeveer 80% van je overgewicht. Tijdens fase 2 verlies je nog eens 20% van je overgewicht. De moeilijkste fase, fase 3, is de fase waarin ik jou ga helpen je gewicht te behouden.

Persoonlijke coaching
Oog voor jouw situatie
Blijvend gewichtsverlies
Heerlijk gevarieerd eten
Gratis begeleiding tot een jaar na bereiken gewicht!

Veel gestelde vragen

Vragen waar jij nu alvast een antwoord op wilt.

Wat moet ik doen als ik een dag heb waar ik langer dan 16 uur wakker ben of een wisseldag heb?

Wanneer je langere dagen maakt dan neem je je eetmomenten om de 3 uur. Mocht je zo nog niet voldoende eetmomenten hebt om de dag rond te komen, las dan een extra eetmoment in.

Wat kost PowerSlim?

Dit is per persoon verschillend en afhankelijk van je startgewicht. Als je wilt starten maak je een afspraak met je PowerSlim voedingscoach voor een intake die ongeveer een uur in beslag neemt. Je coach overlegt samen met jou welk streefgewicht je wilt bereiken. Een PowerSlim maaltijd of eetmoment kost ca. € 2,50. Heb je 5 producten per dag nodig dan ben je € 12,50 per dag en tussen de € 80,- en € 90,- per week kwijt in de eerste fase. Deze producten vervangen voor het grootste deel de voeding die je normaal bij de supermarkt koopt, deze kosten kun je er dus eigenlijk vanaf trekken. Door de grote hoeveelheid eiwit in de PowerSlim producten behoud je je spiermassa, waardoor je bij het afvallen gewicht in vet verliest en geen spiermassa. De kosten van de wekelijkse begeleiding zijn hierin inbegrepen. In de volgende fasen bouw je het aantal PowerSlim producten af. Uiteindelijk ga je over naar normale voeding, je coach begeleidt je nog een jaar zodat je je leven lang je streefgewicht behoudt. Het is namelijk heel erg belangrijk ook in die fase de juiste voeding in te nemen om geen jojo-effect te krijgen. Je start met een starterspakket met een variatie aan producten voor 8 tot 10 dagen. Dit starterspakket heeft ook een kookboek waarmee je lekkere gerechten kunt klaarmaken.

Ik ben flink afgevallen met PowerSlim en heb wat meer haaruitval dan gewoonlijk. Is dit normaal?

Meestal heeft dit te maken met een hormoonschommeling. Door het afvallen kan er een hormoonschommeling optreden. Het kan ook komen door een vitaminen/mineralentekort of verzuring van het lichaam. Je ziet dit vooral bij mensen die extreem aan het lijnen zijn (anorexia), maar ook bij mensen die een programma volgen om op gewicht te komen. Haaruitval kan voorkomen tijdens het volgen van ieder afslankprogramma. Tijdens het volgen van PowerSlim is het belangrijk om de voorgeschreven supplementen, groenten en vocht in te nemen. Hierdoor kun je de afvalstoffen in je lichaam goed afvoeren, ga je verzuring tegen en krijg je genoeg vitaminen en mineralen binnen.

Ik heb last van een slechte adem, wat kan ik hieraan doen?

Dit kan voorkomen tijdens de ketose fase. Ketonen zijn stofjes die vrijkomen bij de verbranding van het lichaamsvet. Deze bijstoffen worden uit het lichaam verwijderd via de longen en de nieren, wat inhoudt dat ze vrijkomen met de ademhaling en de urine. Dit kan zorgen voor een wat aparte geur van de adem. Om dit tegen te gaan is het toegestaan om 3 suikervrije kauwgums of smintjes per dag te gebruiken.

Ik heb last van obstipatie, hoe los ik dit op?

Realiseer je dat de obstipatie deels relatief is. Door de geringere opname van voedsel en voedingsvezel heb je minder volume in je maag en darmen waardoor je ook minder naar het toilet hoeft. Pas wanneer je echt last (pijn) hebt, is er sprake van obstipatie. Dit kun je verhelpen door de volgende adviezen op te volgen.

  • Eet de helft van de aanbevolen hoeveelheid groenten rauw voor meer vezelwerking in de darmen.
  • Drink voldoende water (2 liter) en verdeel dit goed over de dag.
  • Neem een extra eetlepel olie per dag.
  • Neem een eetlepel lijnzaad in de ochtend, bijvoorbeeld gemengd door het PowerSlim product.
  • Beweging helpt om de beweging van de darmen op gang te brengen. Bijvoorbeeld een wandeling (na het eten) kan helpen om de darmwerking op gang te brengen.
  • Het is niet wetenschappelijk bewezen, maar er wordt gezegd dat een glas lauw water op nuchtere maag helpt.
Ik heb diabetes/ hoge bloeddruk/ Jicht of een andere aandoening, kan ik PowerSlim volgen?

Als je diabetes type II hebt, maar geen medicijnen gebruikt, dan kun je direct beginnen met PowerSlim. Indien je medicatie gebruikt moet er eerst overleg zijn met de diëtist binnen SanVie of de huisarts. Deze behandelaar moet toestemming geven en het afslankproces nauwgezet opvolgen.Waarschijnlijk moet de hoeveelheid medicatie snel worden bijgesteld. Voor mensen met diabetes type I heeft SanVie een strikt protocol onder toezicht van de diëtiste.

Meestal kan je gewoon PowerSlimmen met een hoge bloeddruk. Afvallen zorgt ervoor dat er minder druk op je bloedvaten staat zodat deze beter kunnen doorstromen. Ook worden de vetten in je lichaam en dus ook in je bloed en bloedvaten minder, zodat er een betere doorstroming is van het bloed. Het lichaam hoeft nu niet meer heel hard te werken om het bloed rond te pompen doordat er minder druk op de bloedvaten staat. Let op: als je medicijnen gebruikt tegen de hoge bloeddruk (antihypertensiva) dan moet je eerst je arts raadplegen. Het kan zijn dat de hoeveelheid medicatie bijgesteld moet worden om te voorkomen dat de bloeddruk te laag wordt.

In principe is onbehandelde jicht een contra-indicatie en betekent dit dus dat je beter niet met het PowerSlim dieet kan beginnen. Als je onder behandeling bent bij een arts voor je jicht en medicatie gebruikt hiervoor, kun je hem/haar vragen of het mogelijk is toch te beginnen met PowerSlim.

Staat jouw aandoening er niet tussen? Neem contact op met SanVie. Ook met bepaalde allergiën kan PowerSlim gewoon gevolgd worden.

Waarom blijft mijn huid strak bij PowerSlim?

PowerSlim bevat waardevolle aminozuren, dit zijn de bouwstenen voor al onze lichaamsweefsels. Je spierweefsels en huid krijgen hierdoor voldoende bouwstoffen aangeleverd en dit is goed om je huid strak te houden. Bij een crashdieet krijg je deze waardevolle bouwstenen niet binnen of niet in voldoende mate, waardoor je vaak veel loshangend vel overhoudt. De huidelasticiteit verschilt van persoon tot persoon.

Welke soorten dranken zijn toegestaan tijdens het programma?

Het is belangrijk om voldoende te drinken tijdens het PowerSlim programma. Naast water zijn de volgende dranken geschikt: groene of zwarte thee zonder suiker en melk(geen fruitthee, zoethoutthee of sterrenmuntthee), bouillon, koffie zonder suiker en melk (max. 3 kopjes per dag), spa rood, cola light en crystal clear (max. 330 ml per dag).

Mag ik na het avondeten meteen mijn dessert nemen?

Nee, dit mag niet. Voor een optimale verbranding en een constante aanvoer van eiwitten om de spieren te beschermen, moet tussen ieder eetmoment 2 tot 2,5 uur zitten. Als je bijvoorbeeld om 18.00 uur je avondeten neemt, kun je rond 20.30 uur nog een PowerSlim dessert nemen.

Start vandaag nog!

Neem contact op voor meer informatie of een kosteloos kennismakingsgesprek!

Of lees hier meer.

Email mij

info@sanvie.nl

Bel mij

06- 302 357 00

Kom eens langs

Kruisgebouw
Zeshoevenstraat 31
5071 BM Udenhout